Məlumat

Bir döymə aldıqdan sonra məşq edə bilərsiniz?

Bir döymə aldıqdan sonra məşq edə bilərsiniz?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bir döymə etmək, qərar vermə və ya impuls qərarı vermə illəri ola bilər, ancaq bunu əldə etdikdən sonra edə biləcəyiniz ən vacib şey şəfa prosesində çox diqqətli olmaqdır. Tatuistlər bir elmdən sonra qulluq edirlər; daimi işləmə və ya solğun bir sənət əsəri ilə bitən iş saatları qarışa bilən adamdır. Çalışmaq gündəlik gündəmdədirsə, döymənizi qorumaq və hələ də ürək dərəcənizi yüksəltməyin yolları var.

Baxım 101

Döymənizi əldə etdikdən dərhal sonra, döyməçiniz döymənizi nazik bir məlhəm qat ilə örtməli, yapışmayan bir bandaj əlavə edib bədəninizə bant vurmalıdır. Sonrakı üç və ya dörd saat ərzində rehidratasiya etməlisiniz, bir az bir şey yeyin və aşağı yatın. İlk dörd saatdan sonra bandajı diqqətlə çıxarın və döyməçinizin tövsiyə etdiyi məlhəmdən nazik bir təbəqə çəkin. Tatuirovka edilmiş hissədə yatmamış halda döyməni açıq qoyun, bu halda onu plastik sarğı ilə örtün və daim məlhəmlə nəm saxlayın.

Çalışma: Nə qədər gözləmək olar

Həftədə bir neçə dəfə planlaşdırılan bir məşq proqramınız varsa, çalışmadan əvvəl döymə aldıqdan sonra ən az 48 saat gözləməyə çalışın. Ancaq məşqdəsinizsə və ya gündəlik məşq etmədən işləyə bilmirsinizsə, vaxtı 24 saata endirə bilərsiniz. Çalışmalısınızsa, döymə etdiyiniz yerə dərini uzatacaq hər hansı bir məşqdən qaçın. Məsələn, yalnız bir arxa və ya sinə parçası düzəldilmişsə, çəkilərinizi qaldırmayın, əyilməyin və çəkmələr edin. Tatuirovka ayağınıza və ya daxili qolunuzda olmadıqda, bir qaçış sessiyasına üstünlük verin, gəzin və ya qaçın. Yeni döymə edilmiş bədən hissəsini ovuşdurmamaq və işləməmək üçün məşqlərinizi və geyimlərinizi bir neçə günə qədər tənzimləyin.

Tərləmə, bakteriya və qıcıqlanma

Yeni döyməni ovuşduracaq və ya qıcıqlandıracaq məşq geyimlərindən çəkinin. İdman salonuna baş çəkirsinizsə, hər zaman döyməni məlhəm, vurmayan bir bandaj, plastik sarğı və lentlə örtün. Bandaj tər və sızdırmazlığı alacaq və bant və plastik sarğı təmiz saxlayır. Ən təmiz idman salonunda belə bakteriya və viruslar çoxdur; ilə məşğul olmaq istədiyiniz son şey infeksiyadır. Məşqdən dərhal sonra əllərinizi yuyun, bandajı çıxarın və gündəlik qulluqdan sonra davam edin.

Soyulma yoxdur

Yeni bir döymə edə biləcəyiniz ən pis işlərdən biri də islanmaqdır. Ən azı 24 saat duş qəbul etməyin. Heç bir şeyə - vanna, isti vanna, göl, gölməçə və ya hovuza batırmayın - döyməniz tam sağalmayana qədər. Saunalardan və buxar otaqlarından da çəkinin. Döyməniz yavaş-yavaş qaşınma və soyma prosesində olacaq. Qaşınızı islatmaq, mürəkkəbin dərinizə şəfa verməmişdən əvvəl sönməsinə səbəb ola bilər. Əgər bu baş verərsə, istədiyiniz görünüşlə deyil, bulanıq, qarışıq və ya solğun bir qarışıqlıqla başa vura bilərsiniz.