Məsləhətlər

Bunion böyüməsini necə dayandırmaq olar

Bunion böyüməsini necə dayandırmaq olar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bunionlar, böyük barmağın ayağa uyğun olduğu oynaqda toxuma və ya sümük genişlənməsindən qaynaqlanır. Bu əyilmə olduqca incə ola bilər və ayağındakı ətraf ərazilərin də tender olmasına səbəb ola bilər, eyni zamanda növbəti barmağınızın geri çevrilməsini məcbur edir. Həkimlər, halux valgus da adlandırılan bunionların dəqiq səbəbini tam bilmirlər, ancaq problemi daha da artıran bir genetik vəziyyət və ayaqqabıların birləşməsi olduğuna inanılır. Əməliyyat sizin bunionunuzu tamamilə aradan qaldırsa da, böyüməsini yavaşlatmağa və ya dayandırmağa kömək edə və bir çox simptomu özünüz yüngülləşdirə bilərsiniz.

Ortotik arch dayaqlarından istifadə edin. Çox vaxt bir bunion vücudunuzun daha çox dəstəyə ehtiyacı olduğunu hiss edərək cavab olaraq "altıncı ayaq" böyütmək üçün mübarizə aparır. Arch dayaqları ayaqqabılarınızın içərisində oturur və ayağın əzələlərindəki stressin çox hissəsini aradan qaldırır. Yaxşı arch dəstəyi tez-tez bunion böyüməsini tamamilə dayandıra bilər və zaman keçdikcə şişkinliyi əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Mütəmadi olaraq ayaqlarınızı masaj edin və ya ayaq masajı ixtisaslaşan bir mütəxəssisə baxın. Vaxt keçdikcə bir bunionun gərginliyi təsirlənmiş ərazidə yumşaq toxumaların əmələ gəlməsinə səbəb olacaq və bunionun daha da böyüməsinə səbəb olur. Təsirə məruz qalan ərazini möhkəm bir şəkildə masaj etməklə qan dövranı artacaq, şişkinlik bir qədər aşağı düşəcək və daha az yumşaq toxuma inkişaf edəcəkdir.

Ayaqqabılarını dəyişdir. Bir ixtisas mağazasına gedin və sizə uyğun olan ayaqqabı tapmaq üçün kömək istəyin və sizə lazım olan dəstəyi verin. Ortotik arch dəstəkləri ilə birlikdə, tez-tez bunionların böyüməsini tamamilə dayandırmaq üçün kifayətdir. Podiatrist və ya ortopediniz xüsusi hazırlanmış ortopedik ayaqqabıları da tövsiyə edə bilər.

Ultrasəs müalicəsinə cəhd edin. Təsirə məruz qalan əraziyə yönəlmiş ultrasəs terapiyasına yaxşı namizəd olub olmadığınız barədə həkiminizlə və ya fiziki terapevtinizlə danışın. Bu qeyri-invaziv, yüksək effektiv bir müalicə forması, bunionunuzun büzülməsinə səbəb ola bilər və bəlkə də cərrahiyyə ehtiyacı olmadan tamamilə aradan qaldırıla bilər.

Alternativ müalicə üsullarını araşdırın. Bunionun böyüməsini, ağrısını və incəliyini aradan qaldırmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış homeopatik və akupunktur müalicələri var. Məsələn, homeopatik müalicə calcarea fosforica bir sıra sümük şəraitində istifadə olunur və sümüklə əlaqəli bunionların müalicəsində faydalı ola bilər.

Şişkinliyi azaltmaq üçün ayaqlarınızı müntəzəm olaraq buzlayın. Nəticəni görmək üçün gündə ən azı iki dəfə edin, xüsusən də fəaliyyətdən sonra, məsələn, səki üzərində saatlarla gəzmək, bunionu ağırlaşdıran hərəkətlər.

İpucu

  • Başqa hər şey nəticə verməzsə, cərrahi seçimləri araşdırın. Ümumiyyətlə bir aydan üç aya qədər tamamilə sağalmağı tələb etsələr də, bunlarınızı tamamilə müalicə etmək üçün ən təsirli bir yoldur.



Şərhlər:

  1. Tojazshura

    Müdaxilə etdiyim üçün üzr istəyin ... mənə oxşar bir vəziyyət. Müzakirəyə dəvət edirəm.

  2. Fenrim

    Tamamilə haqlısan. Bunda bir şey var və düşünürəm ki, bu əla bir fikirdir. Mən səninlə razıyam.

  3. Dim

    Və onu parafraz edə bilərsiniz?

  4. Hud

    Necə də simpatik ifadədir

  5. Mami

    Yaxşı ... və belə bir hökm icazə verilir. Düşünürəm ki, düşünürəm ki, digər variantlar mümkündür, buna görə də üzülməyin.



Mesaj yazmaq