Məsləhətlər

Sıxılmış ayaq biləyi üçün qollarda nə qədərdir?

Sıxılmış ayaq biləyi üçün qollarda nə qədərdir?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Amerika Ortopedik Cərrahlar Akademiyasından verilən məlumata görə, hər gün təxminən 25 min insan ayaq biləyini süzür. Ayaq biləyi əzələləri, ayaq biləyi eklemini sabitləşdirən tendonlar çox uzanır və hipertekansiyaya, göz yaşlarına və tendonun sümükdən tam ayrılmasına səbəb olur. Sıxılmış bir ayaq biləyi üçün baltalara sərf olunan vaxt şiddətə və yayın növünə bağlıdır.

Sprain əsasları

Ayaq biləyində zədələnmənin dərəcələri, yayın nə qədər ağır olduğuna görə dəyişir. 1-ci sinifdə, üçdən ən az ağır olan, ligamentdəki mikroskopik göz yaşları kiçik şişməyə və incəlməyə səbəb olur. 2-ci dərəcəli bir süzmə eyni əsas göz yaşlarını ehtiva edir, yalnız daha böyükdür, oynaqda çoxlu ağrı və şişməyə səbəb olur; bunlar ayağın ağırlığını saxlamaq üçün baltaların istifadəsini tələb edə bilər. 3-cü dərəcəli sprain ən ağırdır və bütün ligament ya tamamilə yıxıldıqda və ya sümükdən cırıldıqda baş verir; bu böyüklüyündəki bir gözyaşardıcıya balacalar lazımdır.

Ayaq biləyi yayıldıqda tez-tez oynaqda yırtma hissi ilə birlikdə yaranan bir səs çıxır. Çox vaxt ayaq biləyinin özü şişkin olur və şişkinlik nöqtəsində çürüklər yaranır (ref. 2). Bir yaylaqın ən çox yayılmış səbəbi, yerin anormal bir açı ilə təmasda olması, fərdin daban yerinə oynağa ağırlıq salmasına səbəb olmasıdır; bu, ayaq biləyinin 'yuvarlanmasına' və ligamentlərin uzanmasına və yırtılmasına səbəb olur (ref. 3). Bir ayaq biləyi əzməkdən şübhələndiyiniz təqdirdə əziklər dərhal alınmalıdır.

Ayaq biləyi yaralarının qarşısının alınması sadədir, ancaq ayaq biləyi zədələrinin mütləq qarşısının alınmasına zəmanət vermir. Ayaq biləyinin gücünü və elastikliyini inkişaf etdirən məşqlər eklem əzalarını saxlayır və qəfil təzyiqə tab gətirə bilir (ref. 2). Bir ayaq biləyi artıq zədələndikdən sonra eklem sabit və hərəkətsiz qalmasını təmin etmək üçün istifadə edilə bilər ki, bu da daha tez sağalmağa və zədələnmənin təkrarlanmasının qarşısını alır.

Ayaq biləyində zədə bərpa

Ayaq biləyi zədələri üçün bərpa müddəti şiddətə görə dəyişir, ancaq əziklər tələb edən 2-ci dərəcəli bir ara, eklem tam sağalana qədər ümumiyyətlə 5 ilə 10 həftə davam edəcəkdir. Doktorunuzun tövsiyə etdiyi təqdirdə, ilk 4-8 ​​həftə ərzində balta istifadə etmək istəyəcəksiniz. 3-cü dərəcəli daralma üçün, eklem 3 aydan 6 aya qədər yaralanmaya bilər və zədə ciddi olduqda daha uzun ola bilər. Kəsiklər bu şiddətin bir zədəsi üçün tamamilə sağalma prosesi üçün zəruri hala gəlir. Bəzən ligamentin tam bir gözyaşardılması əməliyyata ehtiyac duyur və bu vəziyyətdə, əməliyyatınıza qədər və sonra həkiminiz oynaqda təzyiq göstərməyin etibarlı olduğunu bildirənə qədər baltalarda olacağını gözləmək olar.