Məsləhətlər

Aşağı mədə turşusu olduqda yeyəcəyiniz yemək

Aşağı mədə turşusu olduqda yeyəcəyiniz yemək


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bu gün bir çox insan mədə turşusuna bənzər simptomları olan aşağı mədə turşusu səbəbi ilə həzm problemləri ilə üzləşir: ürək yanması, turş mədə və ya ümumi bir mədə turşusu. Mədələr yeməkləri lazımi miqdarda həzm etmək üçün xlor turşularını çıxarır ki, mədənin özünə astar verməsin. Mədə turşusu çox az istehsal olunarsa, mədə astarını yaralaya bilər, çünki mədə astarını qoruyan bikarbonat soda istehsal etməyəcəkdir. Buna baxmayaraq, kömək etmək və ya azaltmaq üçün müəyyən qidalar yeyilə bilər.

"Yaxşı" yağlar

Hindistancevizi yağı, kərə yağı, piy yağı və digər təbii olaraq meydana gələn heyvan yağları mədə turşusu istehsalınızı geri qaytarmayanadək istehlak etmək yaxşıdır, çünki mədə turşusunun istehsalını stimullaşdıran zülal çoxdur. Mədə turşusu səviyyəsinin tənzimlənməsində zəruri olan safra istehsalına qaraciyəri də stimullaşdırırlar. Bununla birlikdə, bu bir vərdişə çox girməməyiniz vacibdir, çünki hətta "yaxşı" yağlar ümumi sağlamlığınıza təsir edə bilər.

Sauerkraut ya da Kimchee

Bu iki turşu tərəvəz yeməyi mədədə turşu istehsalını stimullaşdırmaq üçün bir çox faydalı şeyə malikdir. Bunlar "candida" ya şəfalı reaksiyalara səbəb ola bilər - ilk növbədə kiminsə aşağı mədə turşusuna səbəb olan xəstəliyin müddəti. Bunların islanmamış tərəflərini yemək vacibdir, xüsusən bişirmək onların içindəki molekulları daha çox bir-birinə bağlayır və həzmini çətinləşdirir.

Okean Duz Duzu

Hər yeməklə birlikdə okean dəniz duzunu - ən təmiz duz yeməyi başlamaq yaxşı bir fikirdir. Duz ümumi həzm üçün vacibdir, eyni zamanda mədədə turşu istehsalını stimullaşdırır. Yenə də, mədə turşusunuz lazım olduğu səviyyəyə qayıdana qədər istehlak etmək istədiyiniz başqa bir qidadır. Problem davam edərsə, həkimə müraciət edin və yeməkdən sonra həzminizi tamamlamaq üçün betain xlor turşusu əlavələri qəbul etməyi düşünün.


Videoya baxın: Mədə qıcqırması zamanı BUNLARA diqqət edin! (BiləR 2022).