Məsləhətlər

Diabet və Saunalar

Diabet və Saunalar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Şəkərli diabet xəstələri üçün saunaların istifadəsi ilə bağlı çoxlu qarışıq məlumatlar var. Bütün hallarda diabet xəstələri sauna istifadə etməzdən əvvəl bir həkimə müraciət etməlidirlər. Bunu etməzdən əvvəl, saunaların və diabetiklərin faydaları və qayğıları barədə məlumatlı olmaq yaxşı bir fikirdir.

Saunalara əsas fizioloji reaksiya

İnsan vücudu bir saunanın yaratdığı isti istiliyə məruz qaldıqda, kapilyarlar genişlənir, buna görə ürək onlara qan göndərmək üçün daha çox işləməlidir. Yüksək qan təzyiqi və digər ürək narahatlıqları diabet xəstələri üçün ümumi olduğundan, diabet xəstələri üçün saunaların potensial təhlükəsini görmək aydındır. Bundan əlavə, saunalar ümumiyyətlə dərinin məsamələri vasitəsilə tər buraxaraq bədəni susuzlaşdırır. Bu da diabet xəstələri üçün potensial təhlükə yaradır.

İstiliyin İnsulinin udulmasına təsiri

1980-ci ildə V.A tərəfindən nəşr olunan bir araşdırmaya görə Koivisto, "İngilis Tibb Jurnalı" nda, "İnyeksiya yerindən insulinin ötürülmə sürəti qlükozanın konsentrasiyasına təsir göstərir." Məşq insulinin udulmasını sürətləndirir, istirahət isə yavaşlatır. Dəridəki qan axını ətraf mühitin temperaturundan asılı olduğundan, saunalardakı istilik qan axını və buna görə insulinin udulmasını sürətləndirir. Finlandiyada saunaları mütəmadi qəbul edən diabet xəstələrinə baxan Koivistonun apardığı araşdırma, saunadan sonra insulin udulmasını yavaşlatan qan axınının azaldığını ortaya qoydu.

İnfraqırmızı lampalarla saunalar

İnfraqırmızı işıqlandırma diabetik nöropatiyanın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün göstərilmişdir. İnfraqırmızı işıqlandırma uyuşma vəziyyətini azaldır və qan dövranında azot oksidinin molekullarının hemoglobindən azad olunmasına səbəb olur və bu da öz növbəsində qan axını artırır. Bu xüsusilə ayaqları və digər ekstremitələrin zəif qan dövranından əziyyət çəkən diabet xəstələri üçün faydalıdır. İnfraqırmızı lampaları olan saunalar da tipik saunalara nisbətən daha az isti olur, buna görə də istiliyi idarə etmək üçün ürək bu saunalarda çox işləməli deyil.

Moderasiya

Şəkərli diabet xəstələrinə saunaların, xüsusilə infraqırmızı işıqlandırma olan saunaların faydasını almaq üçün istiliyin səviyyəsi və intensivliyi izlənilməli və orta həddə saxlanılmalıdır. Bir həkimin razılığı və diqqətli moderasiya ilə diabet xəstələri saunanın faydalarından zərərsiz istifadə edə bilməlidirlər. Əsas, əlbətdə ki, mülayimlikdədir. Diyabet xəstələri saunada vaxt keçirdikdən sonra nəmlənmiş vəziyyətdə qalmaq və vücudunuzu mis, dəmir, maqnezium və sink kimi minerallarla doldurmaq üçün xüsusilə diqqətli olmalıdırlar.

Diqqətli seçim

Əgər diabetiksinizsə və sauna götürmək istəyirsinizsə, vəziyyətinizi bilməli və həyəcana səbəb olan simptomlardan xəbərdar olmalısınız. Birincisi, sauna almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. İkincisi, infraqırmızı işıqdan istifadə edən bir sauna axtarın, çünki bu diabet xəstələri üçün ən faydalıdır. Nəhayət, saunadan sonra çox istiləşməmək və vücudunuzu maye və minerallarla doldurmaq üçün ehtiyat tədbirləri alın.


Videoya baxın: Şəkərli diabet və onun ağırlaşmaları - HƏKİM İŞİ (BiləR 2022).