Misc

Glutamin və glutatyon arasındakı fərq nədir?

Glutamin və glutatyon arasındakı fərq nədir?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Glutamin bir amin turşusudur. Glutatyon antioksidandır. Hər ikisi bədən tərəfindən təbii olaraq istehsal olunur. Hər ikisi də vücudunuzdan kənar mənbələr ilə əlavə edilə bilər. Rolları və təsirləri tamamilə fərqlidir.

Tərkibi

Qlutamin zülalların bir hissəsidir və qan dövranında mövcuddur (İstinadlar 1-ə baxın). Qlutatyon, bədəndəki əbədi hüceyrədə olan kiçik bir molekuldur (bax: İstinadlar 2).

Rollar

Qlutamin zərərin düzəldilməsində immunitet sisteminə kömək edir. Glutatyon, sərbəst radikallara hücum etməyə kömək edir, həmçinin qaraciyərdə kimyəvi maddələrin bədəndən çıxarılmasına kömək edir.

Əlavələr

Həm glutamin, həm də glutatyon xam qida mənbələrində və həb və ya venadaxili əlavələrdə tapıla bilər.

Qida mənbələri

Glutamin mal əti, donuz əti, süd məhsulları, xam ispanaq, xam cəfəri və kələmdə ola bilər. Glutatyon, xam ət, meyvə və tərəvəzdə tapıla bilər.

Çatışmazlığı

Həm glutatyon, həm də glutaminin olmaması immunitet sisteminə təsir göstərir. Qlutamin çatışmazlığı beyin işinə və həzmə də təsir edir.