Misc

Bədəndən urik turşusu kristallarından necə qurtulmaq olar

Bədəndən urik turşusu kristallarından necə qurtulmaq olar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Urik turşusu kristalları eklemlerinizin ətrafında meydana gəlir və gut kimi tanınan qəfil ağrılı ağrılara və şişməyə səbəb ola bilər. Bu kristallar, həddindən artıq miqdarda sidik turşusu, purinlərlə zəngin qidalarda olan bir kimyəvi maddədən meydana gəlir, "Döyülmə Gout" un müəllifi Viktor Konshin. Urate kristallarını qanınızdan və sidikinizdən effektiv şəkildə çıxarmaq üçün müalicə, sidik turşusu səviyyəsini azaltmaq üçün diyet tənzimləmələri, dərmanlar və həyat tərzi dəyişikliklərini tələb edir.

Daha az ət yeyin. Qırmızı ət, quş əti və balıq protein miqdarına görə purinlərdə çoxdur. Mayo Klinikasının saytında verilən məlumata görə, proteinlə zəngin olan qidalar qanınızın sidik turşusu səviyyəsini artırır. Harvard Xalq Sağlamlığı Məktəbinə görə gündəlik olaraq hər kiloqram bədən çəkisi üçün ən azı 0,8 qram protein istehlak etməlisiniz.

Ispanaq, brokoli, qulançar, göbələk, lobya və gül kələmini məhdudlaşdırın. Milli.Az HealthSquare.com-a istinadən bildirir ki, bu qidalarda orta miqdarda purin var və gündəlik 2 porsiya ilə məhdudlaşdırılmalıdır.

Sidik turşusu çıxaran dərman qəbul edin. Mayo Klinikasına görə Probenecid, böyrəklərinizə müntəzəm olaraq qəbul edildikdə sidik turşusunu bədəninizdən çıxarmağa kömək edir. Dərman bədəndən sidik turşusunu çıxarmağa kömək etsə də, sidikdə sidik turşusu artır, böyrək daşları və mədə ağrısına səbəb ola bilər.

Alkoqolu aradan qaldırın. İçki vücudunuzun sidik turşusunu atma qabiliyyətini azaldır.

Çox maye içmək. Su bədəndən urate kristallarını silməyə kömək edir və sidik-turşu səviyyəsini seyreltir.

İpucu

  • Müalicədən sonra kəskin ağrı və iltihabdan əziyyət çəkməyə davam etsəniz həkiminizlə əlaqə saxlayın.