Misc

Epsom duzu boşalmış bir ayaq biləyinə kömək edirmi?

Epsom duzu boşalmış bir ayaq biləyinə kömək edirmi?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tökülmüş ayaq biləyi hər yaşda olan insanlar üçün ümumi bir ağrı mənbəyidir. Çox vaxt boşalmış ayaq biləkləri sağalmaq üçün xeyli vaxt tələb edir. Bir epsom duz banyosunda ayaq biləyini islatmaq şəfa prosesini sürətləndirə bilər.

Epsom duz

Epsom duzunun elmi adı maqnezium sulfatdır. "Duz" deyildiyi halda, Epsom duzunun daha çox yayılmış süfrə duzu ilə eyni komponentləri yoxdur. Qarışıq ilk aşkarlandığı və minalandığı İngiltərənin Epsom adlandırılmışdır.

Maqneziumun faydaları

İnsan bədəni əzələlərin və sinirlərin düzgün işləməsi üçün maqneziuma ehtiyac duyur. ABŞ Diyet Əlavələri İdarəsinə görə, maqnezium "normal əzələ və sinir funksiyalarını qorumağa kömək edir." Doktor Margaret Philhower, maqneziumun "əzələləri rahatlatmaq və onlardan süd turşusunu təmizləmək üçün əla bir əlavədir" deyir. Maqnezium iltihabı azaltmağa da kömək edir.

Sülfatın faydaları

Epsom Duz Şurası, Epsom duzundakı sulfatların birgə və əzələ baxımında da faydalı olduğunu bildirir. Sülfatlar vücudun sağlam eklemler üçün lazım olan zülalların istehsalına kömək edir. Sülfatlar, əzələlərin yaxşılaşmasına və bərpasına maneə ola biləcək toksinlərdən xilas olmağa kömək edir.

Epsom Duz Hamamlarında islatmaq

Epsom duz vannaları, bədənin maqnezium və sulfatları udması üçün ən təsirli yollardan biridir. Epsom Tuz Şurası, standart ölçülü bir küvetə iki stəkan Epsom duz əlavə etməyi məsləhət görür. Daha böyük çəlləklər və ya daha ciddi bulaqlar üçün dörd stəkan əlavə etmək istəyə bilərsiniz. Birmingem Universitetinin Dr.Waring, Epsom duzunun dəri vasitəsilə udulmasının orqanizm üçün heç bir risk yaratmadığını söylədi.

Epsom Duz Vanna uzunluğu və müddəti

Büzüşmə və əzələ ağrıları üçün Epsom Tuz Şurası həftədə üç dəfə, hər dəfə minimum 12 dəqiqə islatmağı tövsiyə edir. Yıxılma şiddətli və ya uzun müddət davam edərsə, Epsom duzunun dəmlənməsinin sayını və müddətini artırmağa cəhd edə bilərsiniz.