Misc

Gut üçün müalicə vasitələri nədir?

Gut üçün müalicə vasitələri nədir?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bu, əvvəlcə ayağınızda görünmüş ola bilər, ancaq indi bədənin digər sahələrinə, məsələn, ayaq biləklərinizə, dizlərinizə və dirsəklərinizə təsir edə bilər. Gut Milli Artrit və Kas-iskelet və Dəri Xəstəlikləri İnstitutuna görə, artritin ən ağrılı formalarından biridir və qanda sidik turşusunun yığılması səbəbindən meydana gəlir və sonradan oynaqlarda yerləşər.

Gutu müalicə etmək üçün dərmanlar tez-tez istifadə edilsə də, faydalı bir pəhriz yemək, sidik turşusunu artıran qidaların qəbulunu məhdudlaşdırmaq və çox miqdarda su içmək də kömək edə bilər. Gutunuzu müalicə etmək üçün müəyyən vasitələr barədə doktorunuzla məsləhətləşin.

Urik turşusu haqqında

Urik turşusu, vücudunuzdakı hər toxuma içərisində olan maddələr və müxtəlif qidalar olan purinlərin deqradasiyasının bir məhsuludur. Əksər hallarda sidik turşusu qanınızda həll olur və böyrəklərinizdən bədəninizdən xaric olur.

Bununla birlikdə, çox miqdarda sidik turşusu hazırlayırsınızsa, çox miqdarda yüksək tərkibli purinli qidalar yeyin və ya vücudunuz sidik turşusundan qurtula bilmirsə, qanınızda qalır. Sidik turşusu kristalları oynaqlarınızda yerləşərsə, gut inkişaf edə bilər.

Təmiz olmayan pəhriz

Purinlə zəngin olan qida qəbulunu məhdudlaşdıran sağlam bir pəhriz yemək, gutun inkişaf riskini azaltmağa kömək edə bilər. Yüksək purinli qidaları aradan qaldırın pivə, şəkərli sərinləşdirici içkilər, yağlı qidalar, qaraciyər, donuz, dana, venison, hamsi, sardina, qaşıq və qarın kimi orqanizminizdən. Məhdudlaşdıra biləcəyiniz qidalara ət, quş əti və qabıqlı balıq daxildir.

Semptomları azaltmaq üçün pəhrizinizi qidalı maddələrlə zəngin meyvə və tərəvəz, bütün taxıllar, somon, tofu və lobya kimi soyuq su balıqları ilə doldurun. Merilend Universiteti Tibb Mərkəzi də arpa, qarğıdalı, avokado, banan və kartof kimi maqneziumla zəngin qidalar qəbul etməyinizi təklif edir.

AileDoctor.org xəbər verir ki, alovlanma yaradan qidalar insandan insana dəyişir. Sizin üçün problem yaradan qidaları tapmaq üçün suqəbuledici və simptomları izləyin.

Bol maye içmək

UMMC-yə görə, içməyə kifayət etməmək alov alovuna səbəb ola bilər. Susuzluğun qarşısını almaq üçün nə qədər içməli olduğunuz, pəhriz, yaş, cinsiyyət, fəaliyyət, sağlamlıq, dərman və hava daxil olmaqla bir sıra amillərdən asılıdır. FamilyDoctor.org sizə təklif edir su və suyu da daxil olmaqla gündə 12 stəkan maye içmək. Çəki nəzarəti üçün kalorilərinizi seyr edirsinizsə, suyu nəmləndirmək üçün ilk seçim edin.

Albalı və Albalı Şirəsi

Albalı yemək və ya onun suyu içmək də gut hücumlarını azaltmağa kömək edə bilər. 2012-ci ildə Artrit və Revmatizmdə yayımlanan bir araşdırma albalı yeyən və ya bir albalı ekstraktı qəbul edən insanların albalı və ya albalı ekstraktı yeməyənlərə nisbətən gut hücumuna tutulma riskinin daha aşağı olduğunu göstərdi.

Albalı suyu, həmçinin Artrit və Revmatizmdə yayımlanan bir redaktora göndərilən 2013-cü il məktubuna görə, gutun hücum riskini azaldır. Albalı və ya albalı suyunun necə kömək etdiyi tam aydın deyil, ancaq 2013-cü il məktubuna görə C vitamini tərkibinə görə ola bilər.

Əlavələr və otlar

Əgər çatışmazlığınız varsa diyetinizi vitaminlərlə əlavə etməyiniz lazım ola bilər. Gündəlik bir multivitamin, omega-3 yağ turşuları və lazım olduqda C vitamini ehtiva edən UMMC deyir. Bitki əlavələrini də nəzərdən keçirə bilərsiniz; bununla birlikdə Artrit Araşdırma UK-yə görə bu əlavələr və gut ilə əlaqəli iddiaları dəstəkləmək üçün dəlil məhduddur. Faydaları və riskləri müzakirə etmək üçün gündəlik rejiminizə vitamin və ya bitki əlavələri əlavə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.