Misc

Epsom duzundakı şişmiş bir ayağı necə islatmaq olar

Epsom duzundakı şişmiş bir ayağı necə islatmaq olar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bədənin toxumalarında həddindən artıq maye şişməyə səbəb olur. Ayaq biləyi zədəsi şişkinliklə nəticələnir və ayaq biləyinin şişməsi azaldılır.

Epsom duz vannaları, şişkinliyi azaltmağa kömək edir, çünki suda duz konsentrasiyası bədənin içərisindən daha yüksəkdir. Osmoz, ayaq biləyindəki artıq mayenin dəridən və duzlu suya axmasına səbəb olur, şişkinliyi azaldır. Məqsəd, ayaq biləyi içərisindəki mayenin və ayaq biləyini əhatə edən duz suyunun bərabərliyini təmin etməkdir.

Kovanı və ya çəlləyi isti su ilə doldurun. Vanna yalnız ayaq biləyinizə rahat oturacaq qədər geniş olmalıdır. Ayağınızı və ayaq biləyinizi tam örtmək üçün çəlləyə kifayət qədər su tökün.

Su axarkən iki fincan Epsom duzunu çəlləyə tökün.

Duzu əlinizə və ya ayağınızdan istifadə edərək suya qarışdırın. Maksimum fayda əldə etmək üçün duzun tamamilə həll olunduğundan əmin olun.

Şişmiş ayağı duzlu suya qoyun. Suyun dərini qaşınmaması üçün deyil, toxumaları rahatlaşdırmaq və duzu həll etmək üçün kifayət qədər isti olduğundan əmin olun. Ayaq biləyinin şişmiş hissəsinin duzlu suya batırılmasını təmin edin.

Şişmiş ayaq biləyini Epsom duz hamamında 20-30 dəqiqə isladın. Bu müddət ərzində şişkinlik azalacaq və ayaq biləyi daha az ağrılı və daha rahat hiss olunmalıdır.

İpucu

  • Aptekdə sadə Epsom duzunu satın alın. Bazarda müxtəlif "xülya" mineral duzlar var, lakin əsas Epsom duzu şişkinliyi azaldır.

    Duz düzgün həll edilmədiyi təqdirdə çəlləyə daha isti su tökün.

    Efir yağını ayaq biləyi içərisinə qarışdırın və ya daha rahat bir təcrübə üçün bir ayaq islatma reseptindən istifadə edin.

İpucu

  • Ayaq biləyini 30 dəqiqədən çox sürtməyin.

    Əvvəlcə həkimlə məsləhətləşmədən hər hansı bir müalicə növü etməyin.