Misc

Bakteriyaların bədənini necə detoks etdirmək olar

Bakteriyaların bədənini necə detoks etdirmək olar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vücudunuz müxtəlif növ vasitələr, o cümlədən qida, içkilər və istifadə olunan məhsullar vasitəsilə bakteriya toplaya bilər. Zərərli bakteriyanı bədəninizdən təmizləyə və daha çox "detoks" olaraq bilinən detoksifikasiya ilə sağlam bakteriyalarınızı təbliğ edə bilərsiniz. Çox insanlar müntəzəm olaraq daha sağlam və sağlam bir həyat sürmək üçün bədənlərini detoks edirlər. Vücudunuzu pis bakteriyalardan təmizləmək üçün məhdud müddətə yemək, içmə və yaşayış vərdişlərinizi dəyişdirməlisiniz.

Çox su içmək. Vücudunuzu pis bakteriyalardan təmizləmək üçün onu su ilə axıtmaq lazımdır. Ən azı 64 oz içmək. gündəlik su. Su qəbulunu kofeinsiz bitki çayları ilə də əlavə edə bilərsiniz.

Tərləmə. Saunada təxminən 20 dəqiqə oturun. Vücudunuz tərlə zərərli bakteriya və toksinləri sala bilər. Saunadan sonra sərin su ilə yuyun, çirklənmiş tərləri dərinizin səthindən çıxarın.

Təzə, təbii qidaları, xüsusilə təzə meyvə və tərəvəzləri yeyin. Əlavə kimyəvi maddələr və şəkər olan emal olunmuş qidalardan çəkinin. Mümkünsə, zərərli pestisidlər və ya hormonlarla müalicə olunmayan üzvi meyvələr, tərəvəzlər və ətlərə üstünlük verin.

Alkoqol içməyin. Bir toksin olaraq spirt detoksifikasiya prosesinə zərər verir.

Artıq natrium və şəkərdən, kofeindən də çəkinin. Bu maddələr həzm sisteminizi tıxaya bilər və detoksifikasiya prosesini maneə törədə bilər. Bunun əvəzinə təzə, təbii qidaları seçin.

Məşq edin. Mütəmadi ürək-damar məşqi dövranı təşviq edir və həzm prosesinə kömək edir. Bu o deməkdir ki, zərərli bakteriyalar bədəninizdən daha asan çıxarıla bilər. Gündəlik ən azı 20 dəqiqə ürək-damar məşqləri keçir.

İpucu

  • Detoksifikasiya rejiminə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın.


Videoya baxın: İNSAN ÖLDÜKDƏN SONRA CANSIZ BƏDƏNİ #Sazizoff (BiləR 2022).