Məsləhətlər

Kundalini yüksəltmək və çəki itirmək

Kundalini yüksəltmək və çəki itirmək


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Qədim Sanskritdə Kundalini rulonlu ilan deməkdir. Yoga praktikantları, qıvrılmış ilanın bir şey azad edilməsinə qədər belin altındakı hərəkətsiz bir qadınlıq enerjiyə inanır. Tetikçi qəsdən psixo-mənəvi inkişafdan, enerjinin sərbəst buraxılmasına mane olan zehin və ya bədəndəki emosional bloklardan, bir travma və ya təcrübəsiz bir insanın səhv yalnış düşüncələrindən ola bilər. Qıvrılmış enerjinin sərbəst buraxılması zamanla birdən-birə və ya daha çox püskürə bilər.

Kundalini yüksəlir

İnsanlar Kundalini enerjisini kök çakradan fərqli şəkildə artır. Zəlzələ və gelgit dalğaları kimi güclü enerji xəyallarınız ola bilər və ya bacaklarda və çanaqlarda qeyri-sabit enerji duyğuları ilə qarşılaşa bilərsiniz. Görə biləcəyiniz digər simptomlar emosional pozğunluqlar, istilik hissi və ya motor idarəetməsinin itirilməsidir. Kök çakrasında saxlanan enerji oyandıqda, tac çakrasına doğru yuxarıya doğru hərəkət etməyə çalışır. Enerji ümumiyyətlə sakral və ya günəş pleksus səviyyəsində olan bir tıxanma içərisinə axarsa, enerji tıxanma aradan qaldırıldıqdan və ya həll olunana qədər bacaklarda sıxılır. Çox vaxt sərbəst buraxma çox partlayıcıdır.

Kortizol kilo itkisinə necə təsir edir

Kortizol, uçuş və ya reaksiya üçün enerjini artırmaq üçün bədəninizdəki toxumalarda saxlanılan qlükoza, protein və yağları qan dövranına buraxan bir hormondur. Vücudunuzun fiziki və emosional stresə cavabı eynidır. Artan iştahınız var, ancaq çox vaxt əlavə kaloriləri yandırmaq təhlükəsindən qaçmağın fiziki cəhətləri olmadan. Müasir insanın qarşılaşdığı təhdidlərin əksəriyyəti emosionaldır. Və emosional stresə cavab karboh, yağ və şəkər çox olan rahatlıq qidasıdır. Artıq kortizol kilo vermək cəhdlərinizə təkan vermir, həm də immunitet sisteminizə və sağalma qabiliyyətinizə mənfi təsir göstərir.

Arıqlamaq üçün Kundalini Yoga

Kundalini Yoga üsulları iki fərqli səviyyədəki çəkinizə hücum edəcəkdir. Nəfəs alma üsulları zehininizi sakitləşdirəcək və stresdən azad edərkən sərt uzanma və hərəkət maddələr mübadilənizi artıracaqdır. Bir mərkəzdə olsanız və daha rahat olsanız, bədəniniz o qədər kortizol istehsal etməyəcəkdir. Bir çox yoga praktikantı, vücudunuz rahat bir vəziyyətdə qalsa, bədəninizin də yağdan azad olacağına inanır.

Çəki itkisi ilə Kundalini yüksəlməsi arasındakı əlaqə

Uğurla arıqlamaq çox səviyyəli bir yanaşmadır. Kundalini enerjinizin artdıqca ilişib qaldığını və ya stresə emosional reaksiya verdiyinizi bilsəniz, bəzi Kundalini Yoga nəfəs alma texnikasından istifadə edə bilərsiniz və vurulmuş enerjini buraxmağınıza kömək edir. Enerji nəzarətli və izlənilmiş bir şəkildə buraxıldıqdan sonra kilo vermə səylərinizdə daha müvəffəq olacaqsınız, çünki stres səviyyələriniz azalmış və toxunulmazlığınız və şəfa vermək qabiliyyətiniz tamamilə işləkdir. Kilo itkinizi mənimsəmədən əvvəl stress cavablarınızı və yüksələn Kundalini enerjisini mənimsəməlisiniz.



Şərhlər:

  1. Kekree

    Nə uyğun sözlər ... fenomenal fikir, heyranedicidir

  2. Rodney

    Bu şeylərdən daha çox

  3. Daikora

    Səhv edirsən. Bunu müzakirə edək.

  4. Zuzuru

    especially about the vulgar crumb



Mesaj yazmaq