Məsləhətlər

Elliptik bir maşının təhlükələri

Elliptik bir maşının təhlükələri



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Çətin bir qaçış zolağının təkrar, yüksək təsirli izlərinə dözmədən eliptik məşqçi kimi istədiyiniz qədər sürətli və sərt qaça bilərsiniz - lakin bir neçə aşağı tərəf bu böyük üstünlüyü əvəz etdi. Xoşbəxtlikdən, ev şəraitində istifadə üçün elliptik məşqçi alsanız - ya evdə, həm də idman salonunda bir neçə həssas tədbir görsəniz - alışınızı diqqətlə seçərək ya da eliptik bir maşının təhlükələrindən ən yaxşısı ola bilərsiniz.

Təhlükələri çimdik

Elliptik məşqçinin hərəkətli hissələri barmaqlar, geyim və saçlar üçün bir çimdik təhlükəsi yaradır. Bu, hər yaş üçün bir risk olsa da, kiçik bir uşaq və ya ev heyvanı olan bir evdə elliptik bir məşqçi varsa xüsusi bir narahatlıqdır. Mümkünsə ayrı bir otaqda elliptik məşqçini bağlamaqla əlaqəli hər kəsi qorumaq. Elliptik məşqçini kənara bağlaya bilmirsinizsə, pedalları və sükan çubuqlarını çıxarılanadək sabit vəziyyətdə saxlayacaq bir maşın seçin.

Bədən mexanikası

Bir qaçış yolunda qaçdığınız zaman, hərəkətli kəmərlə ayaqlaşa biləcəyiniz qədər addımınızı tənzimləməkdə azadsınız. Ancaq elliptik bir məşqçi, vücudunuzun mexanikasını əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdirə biləcək maşının sabit addımına qapılırsınız. Satın almadan əvvəl hər hansı bir elliptik məşqçi üzərində 10 dəqiqəlik bir test sürücüsü götürməyiniz, evinizi düzgün maşın aldığınızdan əmin olmağın ən yaxşı yollarından biridir. İdman salonunda, cəhd etdiyiniz hər hansı bir elliptik hərəkətə alışmaq üçün eyni 10 dəqiqə çəkin. Maşının hərəkəti hamar və təbii hiss etmirsə, ayaqlarınızı pedallarda gəzdirin, maşının atış uzunluğunu və ya meylini tənzimləyin və ya mümkünsə elliptik məşqçinin başqa markasına və ya modelinə keçin.

Azalan tiraj

Elliptik olaraq pedal vurmağın bir mənfi tərəfi budur ki, ayaqlarınız heç zaman pedalları tərk etmir və ayaq biləkləriniz gəzinti zamanı olduğu kimi dartılmır, ayaqlarınızda və ayaq biləklərinizdə azalmış dövran və bəzən narahatlıq hiss oluna bilər. Hər neçə dəqiqədə ayaqlarınızı pedallarda sürüşdürmək bu narahatlığı azalda bilər və əlbətdə addım uzunluğuna uyğun elliptik bir məşqçinin olması çox vacibdir.

Arızalar

Elliptik məşqçinin hər hansı bir hissəsi istifadə edərkən uğursuz olarsa, yıxıla və ya başqa bir şəkildə yaralana bilərsiniz. İdman zalı keyfiyyətli elliptik məşqçilər, hər cür ölçüdə olan şəxslərin davamlı, ağır istifadəsinə tab gətirmək üçün qurulmuşdur, belə ki, idman salonları lazımi qaydada saxlanılır və elliptik olaraq istiqamətləndirildiyi kimi istifadə olunur, riskiniz minimaldır. Tez-tez az dayanıqlı komponentlər və dizaynla inşa edilən ucuz mütəxəssis eliptik təlimçilər - üstəgəl bir mütəxəssis tərəfindən yığılmayan və idman salonlarına nisbətən daha az saxlanılanlar - daha yüksək risk yaradır. İstehlakçı Məhsulları Təhlükəsizliyi Komissiyası, avadanlıqların nasazlığı səbəbindən elliptik təlimçilərin modelləri və markalarının təhlükəsizlik çağırışlarına məruz qaldıqlarını araşdırmaq üçün əla bir qaynaqdır.

Resurslar