We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Bir sıra digər döyüş sənətlərindən fərqli olaraq, Tai chi müəyyən bir dərəcəli sistemə sahib deyil: qazanmaq üçün imtahanlar və ya rəngli kəmərlər yoxdur. Buna baxmayaraq, tələbədən Tai chi master-ə qədər beş inkişaf səviyyəsinə bərabər olan müəyyən bir inkişaf yolu var. Səviyyələr arasındakı irəliləyiş yavaşdır və nəticədə ən yüksək səviyyəyə çatmaq üçün tai chi-yə tam sədaqət tələb olunur.
Forma və duruş
Tai chi yeni başlayanların səviyyəsi chi enerji ilə işləmək üçün əsas vasitələr öyrədir. Qərb praktiklərinin əksəriyyəti bu səviyyədə qalır və bir çox müəllim də bu səviyyədən kənara çıxmır. Başlanğıc səviyyəsi, bədənin ətrafında chi axını yetişdirən düzgün duruşları öyrəndiyiniz yerdir. Chen formasının tai chi ustası Chen Xaiowang, sənətin rahat, yuvarlaq duruşlarını mənimsəmək üçün altı aya yaxın vaxt tələb etdiyini təxmin edir. O, həmçinin bu formaya nəzarət - yəni addımlar olduğunu və duruşun tələbələrin chi daxili hərəkəti barədə məlumatlılığını inkişaf etdirdiyini vurğuladı.
Chi maarifləndirmə
İkinci səviyyə chi maariflənməyə yönəlmişdir. Tələbə addımları atıb düzgün duruşları sanki ikinci təbiət kimi qəbul edə bildikdən sonra tələbə diqqəti chi hissinə yönəldə bilər. Tələbənin duruşu hələ də iş tələb edə bilər və usta Çen şagirdin hamar, axan hərəkətlərə cəmləşməsini təklif edir, çünki hərəkətləri çox tez yerinə yetirməyə meyl var. Bu səviyyənin ümumi məqsədi daxili və xarici chi tarazlığı haqqında bir şüur əldə etməkdir. Fiziki hərəkətlərə daxili chi axını ilə uyğunlaşmalı olan xarici chi daxildir. Şagird onu tam dərk etmək üçün təcrübə keçirməlidir. Bu ikinci səviyyə tanınmış tai chi ustası ilə beş illik təhsil tələb edə bilər.
Bir usta ilə təhsil almaq
Bu üçüncü səviyyə, tələbə müəllimi ilə birlikdə təcrübə keçirmək üçün xeyli vaxt ayırmalıdır. Bu gündəlik və ya həftədə ən azı bir neçə dəfə ola bilər. Master Chen, bu səviyyənin zehinlə bədən hərəkətlərinizi idarə etmək və sintez etmək üçün ağıldan istifadəyə yönəldiyini söyləyir. Məhz bu nöqtədə tələbə tai chi-nin daha çox döyüş-sənət növlərini öyrənəcəkdir. Bu, döyüş mövqelərində chi və xarici manipulyasiya ilə birlikdə silahlardan istifadə edərək döyüş texnikalarını öyrənməyi əhatə edir. Bu ən azı iki il çəkir və bəziləri bu səviyyədə on il təcrübə edə bilər.
Şagird və nəsil sahibi
Bir tai chi ustasına gizli və mütəxəssis bilikləri ustası tərəfindən verilir. Dördüncü səviyyə tələbəsi müəyyən bir tai chi ənənəsinin ustası tərəfindən bu bilikləri almağa layiq şagird sayılır. Bu usta nəsil sahibidir. Növbəti nəsil sahibi mövqeyi olan beşinci səviyyəyə layiq olan şagirdi seçir.
Mükəmməl balans
Beşinci səviyyədə, tai chi ustası mükəmməl bir tarazlıq vəziyyətindədir və bədən və ağılın tam ustalığına malikdir.
I think this is a good idea.
çox dəqiq deyil...
Razılaşın, faydalı fikirdir
Fikrimcə səhv edirsən. Bunu müzakirə etməyi təklif edirəm.
Bu mövzuda çoxlu məqalələri olan vebsaytı dayandırmağı tövsiyə edə bilərəm.