Məlumat

Məşq zamanı yavaş bir ürək sürətinin səbəbləri

Məşq zamanı yavaş bir ürək sürətinin səbəbləri


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ürəyiniz, ürək sürətinizi diktə edən və bədəninizə qan tökmək üçün mesaj göndərən mürəkkəb elektrik yollarından ibarətdir. Məşq zamanı ürək dərəcənizi yoxlamaq, məşqlərinizi izləmək və məşq seanslarınızdan maksimum fayda əldə etməyə imkan verir. Barmağınızı biləyinizin radial tərəfinə və ya karotid arteriyanıza qoyaraq nəbzinizi təyin edin. 15 saniyədə ürəyinizin vurduğu sayları sayın. Ürək sürətinizi hesablamaq üçün bu sayı dördə çarpın. Bəzən, bradikardiya və ya dəqiqədə 60 vuruşdan az ürək döyüntüsü yaşaya bilərsiniz. Normaldan daha yavaş bir ürək dərəcəsi, bədənin məşq zamanı orqanlara və əzələlərə lazımi miqdarda oksigen zəngin bir qanı rədd edir. Semptomlar arasında nəfəs darlığı, başgicəllənmə və ya sinə ağrısı ola bilər. Bradikardiyanın səbəbləri yaxşıdan potensiala qədər dəyişir, buna görə bir səbəbi həkim və ya kardioloqun köməyi ilə müəyyən etmək çox vacibdir.

Yaş və Fitness Səviyyə

Yaş və fitness səviyyəsi ürək dərəcənizi təsir edir. Mayo Klinikasına görə, ürək dərəcəsi aşağı olan gənc, sağlam şəxslərin narahatlıq üçün səbəbləri azdır. Bundan əlavə, fiziki cəhətdən uyğun olan yaşlı böyüklər məşq zamanı bradikardiya ilə üzləşə bilərlər. Ancaq məşq zamanı və ya sonra huşunu itirirsinizsə və ya uzun müddət sinə ağrısınızsa, yaşınızdan asılı olmayaraq təcili tibbi yardım alın. Yaş da ürəyə mənfi təsir göstərə bilər. Yaşlı yetkinlər üçün bradikardiya ürəyə uzun müddət toxuma ziyan verə bilər və həkiminizin köməyini tələb edir. Müalicələr səbəbdən asılı olaraq dərmanlardan tutmuş cərrahiyyəyə qədərdir.

Əsas ürək xəstəliyi

Müxtəlif əsas ürək xəstəlikləri, məşq zamanı bradikardiya ilə nəticələnə bilər. Amerika Ürək Birliyi bildirir ki, sinoatrial node və ya digər elektrik ürək anormallıqlarınız, fəaliyyət zamanı bradikardiya şəklində ortaya çıxa bilər. Digər nümunələr arasında miyokardit olaraq bilinən ürəyinizə bir infeksiya və ya doğuşdan bəri mövcud olan ürəyin bir quruluş problemi daxildir. Əhalinin yüzdə biri anadangəlmə bir qüsurla doğulur, ancaq sonradan həyatda görünə bilər və ya görünə bilməz. Buna görə hər hansı bir bradikardik simptom yaşayırsınızsa, dərhal bu həkimə müraciət etmək çox vacibdir, o, bu potensial həyati təhlükəsi səbəbini istisna edə bilər.

Xroniki xəstəliklərin altındadır

Xroniki xəstəlik yavaş ürək dərəcəsinin başqa bir potensial səbəbidir. Yuxu zamanı nəfəs alma pozğunluğu olan yuxu apneası gün ərzində bradikardik epizodlarla nəticələnə bilər. Gecədə səsli xorlama bu məsələni göstərə bilər və yuxu araşdırması bunun bradikardiyanıza səbəb olub olmadığını müəyyən edə bilər. Hipotiroidizm və ya hərəkətsiz qalxanabənzər vəzi də məşq zamanı yavaş ürək dərəcəsi ilə nəticələnə bilər. Yağ tərəfindən istehsal olunan hormonların aşağı səviyyədə olması, ürək dərəcəsi də daxil olmaqla bədən funksiyalarının ümumi bir yavaşlaması ilə nəticələnir. Diaqnoz simptomlar və TSH qan testi yolu ilə aparılır. Bu, xüsusən 50 yaşdan yuxarı bir qadın olsanız, çox yayılmış bir xəstəlikdir. Müalicə hormon əvəzedici dərmanlardan cərrahiyyə əməliyyatına qədərdir.

Dərmanlar

Bir sıra dərmanlar məşq zamanı ürək dərəcənizi azaldır. Bəzi qan təzyiqi dərmanları və ürək ritmini tənzimləmək üçün istifadə olunan dərmanlar ürək dərəcəsinin aşağı olmasına səbəb olur. Nümunələr arasında beta-blokerlər və Digoxin var. Məşqinizin canlı olmasına baxmayaraq, bu dərmanlar ürəyin daha sürətli bir şəkildə pompalanma qabiliyyətini maneə törədir. Buna görə də, ideal məşq ürək dərəcəsini necə təyin edəcəyiniz barədə həkiminizlə danışmaq vacibdir.