Səki sıçrayarkən ayaqlarınızı sıxışdırır

Bir məşqdən yayınmağınızdan, çox uzun bir kompüter qarşısında oturmağınızdan və ya fiziki fəaliyyət səviyyəniz azaldığından arxa qiyməti ödəyə bilər

Karbohidratlar tərkibindəki şəkərin sayından asılı olaraq sadə və ya mürəkkəb olaraq təsnif edilir

Qadınlar yuxarı bədənlərini kişilər qədər işləmir və əyilməz qollar almağa meyllidirlər

Dırmaşan qollarınızda çubuqlar hazırlamağa başlamısınızsa, yüngül dumbbells dəstini tutub məşq etməyə vaxt gəldi

Astma alevlenmesi, ağciyərlərə hava axdığı bronxial boruların qəflətən sıxıldığı və daraldığı bir astma hücumu üçün başqa bir müddətdir.