Bikram yoga sadəcə hər kəs üçün deyil

Birgə müqavimətə qarşı irəli və irəli hərəkət edən adi gücləndirici məşqlər qıcıqlanma və ya həddindən artıq istifadədən yaralanma ilə nəticələnə bilər

İnsan bədəninin fiziologiyasını başa düşməyin vacib bir hissəsi dörd əsas birgə növ arasındakı fərqi öyrənməkdir

Qəlyanaltılar aclıq keçirdikdə tez düzəldilir

Proprioseptiv sinir-əzələ asanlaşdırma uzanır, digər növləri kimi, müəyyən bir oynağın hərəkət dairəsini artırmağı hədəfləyir.

Qarın yağını itirmək həzm probleminiz olduqda daha çox problemdir